Une nouvelle ère pour votre bien-être : l'application Google Health - blog.google
blog.google-May 13, 2026
Politique
Des chercheurs affirment que la marijuana ne soulage pas l'anxiété ni d'autres troubles mentaux
CNN-17 mars 2026-981 MOTS
Deux nouvelles études révèlent que l'utilisation de la marijuana, tant médicale que récréative, ne soulage pas l'anxiété ni d'autres troubles mentaux. Les chercheurs mettent en évidence un manque de preuves de son efficacité, malgré une utilisation croissante. Les risques associés à la consommation de marijuana, notamment pour les adolescents et les jeunes adultes, sont également soulignés, tout en conseillant des traitements alternatifs éprouvés comme les ISRS et la thérapie cognitivo-comportementale.
La marijuana n'apporte pas de soulagement aux troubles mentaux
Selon deux nouvelles analyses basées sur des recherches reconnues, l'utilisation de la marijuana, qu'elle soit médicale ou récréative, ne contribue pas à atténuer les symptômes de divers troubles mentaux. Les produits de marijuana médicale englobent le cannabidiol (CBD) et le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), la substance qui provoque l'euphorie.
Des résultats sans équivoque
« Nous n'avons trouvé aucune preuve que la marijuana soit efficace pour traiter l'anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique, qui sont trois des principales raisons pour lesquelles la marijuana est prescrite », a déclaré Jack Wilson, chercheur postdoctoral au Matilda Centre for Research in Mental Health and Substance Use de l'Université de Sydney. Wilson est l'auteur principal d'une des études publiée lundi dans le Lancet Psychiatry, qui a analysé les résultats de 54 essais contrôlés randomisés publiés entre 1980 et 2025.
Cannabis & troubles mentaux : l’avis de l’expert | Grand Est Addictions
CANNABIS : Pas sûr qu'il soulage l'anxiété ou la dépression | santé log
Des formulations principalement orales
« Les médicaments à base de cannabis étudiés dans ces recherches étaient principalement des formulations orales, comme des capsules, des sprays ou des huiles », a-t-il ajouté. « Dans la réalité, les gens utilisent généralement de la marijuana fumée, et il existe encore moins de preuves de son efficacité pour la santé mentale. »
Une absence d'amélioration dans d'autres troubles
Wilson a également précisé que l'utilisation de la marijuana ne favorisait pas l'amélioration d'autres troubles mentaux tels que l'anorexie nerveuse, le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ou les troubles psychotiques comme la schizophrénie.
Des études à prendre avec précaution
Les experts soulignent que les études sur la marijuana sont souvent de petite taille et peuvent être difficiles à réaliser. Cependant, les essais contrôlés randomisés qui ont constitué la base de la revue du Lancet représentent le standard d'or de la recherche, selon Dr. Deepak Cyril D’Souza, professeur de psychiatrie à l'Université de Yale.
Des recommandations manquantes
D’Souza, qui n'a pas participé à l'étude du Lancet, est l'auteur principal d'un article récent publié dans le JAMA qui a également exploré l'efficacité des formes naturelles et synthétiques de CBD et de THC sur les troubles mentaux. « Ces deux articles montrent clairement qu'il n'existe aucune preuve recommandant l'utilisation de cannabis ou de ses dérivés pour traiter les problèmes de santé mentale », a-t-il déclaré. « Pourtant, presque tous les États américains approuvent la marijuana médicale pour les troubles mentaux. »
Une utilisation en augmentation malgré le manque de preuves
Malgré le peu de preuves d'efficacité, l'utilisation de la marijuana médicale et récréative pour les problèmes de santé mentale est en hausse. Environ 27 % des personnes âgées de 16 à 65 ans aux États-Unis et au Canada ont utilisé la marijuana à des fins médicales, et « environ la moitié d'entre elles l'utilisent pour gérer leur santé mentale », a indiqué Wilson.
Conflits d'intérêts et prescriptions continues
« Malgré l'absence de preuve d'efficacité, les médecins continuent de prescrire la marijuana médicale pour traiter les troubles mentaux », a-t-il ajouté. « De plus, l'industrie du cannabis a des liens avec certaines de ces études, ce qui constitue un conflit d'intérêts susceptible d'influencer les résultats. »
Les dangers de l'utilisation régulière de marijuana
Les experts mettent en garde contre les dangers d'une utilisation régulière de marijuana puissante, en particulier pour les populations les plus vulnérables. L'utilisation de marijuana pendant la grossesse, l'adolescence et la jeunesse peut interférer avec le développement cérébral. Une consommation élevée de marijuana chez les adolescents et les jeunes adultes souffrant de troubles de l'humeur, comme la dépression et le trouble bipolaire, est liée à un risque accru d'automutilation, de tentatives de suicide et de décès.
Des risques accrus pour certaines populations
Pour les individus à haut risque de troubles bipolaires ou psychotiques, comme ceux ayant des antécédents familiaux, des études montrent que l'utilisation de marijuana augmente le risque de développer un trouble psychotique ou mental. Son utilisation après l'apparition d'un trouble mental peut aggraver la cognition et le risque de rechute.
Un contexte d'augmentation de la puissance du THC
Le taux de THC dans la marijuana a considérablement augmenté, passant d'environ 4 % dans les années 1970 à une moyenne de 18 % à 20 % aujourd'hui, selon D’Souza. « Vous pouvez désormais acheter de la marijuana en dispensaire avec un taux de THC de 35 % », a-t-il déclaré. « Les concentrés de marijuana, qui sont similaires aux concentrés de nicotine, peuvent atteindre un taux de THC de 80 %. Cela représente environ 20 fois le taux de THC de la marijuana des années 1960 et 1970. »
Une montée de l'addiction
La consommation de marijuana à haute puissance contribue également à une augmentation de l'addiction. Aux États-Unis, environ 3 personnes sur 10 qui utilisent marijuana souffrent de troubles liés à la consommation de cannabis, selon les Centers for Disease Control and Prevention. La dépendance au cannabis se manifeste par des envies de consommation ou une perte d'appétit, de l'irritabilité, de l'agitation, ainsi que des difficultés d'humeur et de sommeil après l'arrêt.
Des alternatives éprouvées pour traiter les troubles mentaux
Les experts soulignent qu'il existe des méthodes éprouvées pour traiter les préoccupations liées à la santé mentale. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, connus sous le nom d'ISRS, sont une approche pharmaceutique courante pour la dépression et l'anxiété. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des principales psychothérapies pour ces conditions, souvent combinée avec des ISRS. La TCC se concentre sur le changement des pensées et des comportements négatifs afin d'améliorer la régulation émotionnelle et l'humeur.
Ressources utiles
L'Association for Behavioral and Cognitive Therapies propose un annuaire de thérapeutes formés en TCC, consultable par code postal. L'American Psychological Association liste également des thérapeutes formés en TCC sous les méthodes de traitement dans son outil Find a Psychologist.
Pour rester informé et inspiré, inscrivez-vous à la newsletter Life, But Better de CNN, qui propose des conseils et des outils pour améliorer votre bien-être.
